醒了不能动,“鬼压床”到底是怎么回事?

长知识 2020-10-23 红锦网



  不知道你有没有过这样的经历,在睡梦中因受惊吓而突然醒来,意识已经清醒但身体不能动弹,民间将这种情况叫做“鬼压床”,这是真的吗?其实,“鬼压床”是异态睡眠(指在入睡、睡眠期间或从睡眠中觉醒时发生的非自主性躯体行为或体验)的一种,医学上叫睡瘫症,也叫睡眠麻痹,表现为睡醒后发生的肌肉短暂的不能进行随意运动,但意识清醒的一种状态。它发生在清醒与睡眠交替的过程中。该问题的确切原因目前尚不清楚。熬夜而致的睡眠缺乏,倒时差、倒班等所致的睡眠节律紊乱,阻塞性睡眠呼吸暂停综合征等均可能是本病的诱因。中医认为该病的发生与情志不遂,肝气不舒,导致气机运行不畅,气血暂时不能达于肢体有关。


  那么从中医学的角度又应如何调理呢?今天我们邀请到中国中医科学院主任医师、研究员、博士生导师宋军为大家进行详细讲解。


  宋军:中医常常考虑一个肝郁的问题,情志不遂更容易出现睡瘫症的问题。所以这时候我们常常会用一些比如说疏肝解郁的,比如说逍遥丸,同时加一些助睡眠的药。然后你也可以用点比如说像玫瑰花,它有个理气、疏肝、和胃的一些作用,比如说像佛手这类东西都可以代茶饮,非常方便。


  专家提醒,在治疗过程中最后能够保持一个比较规律的生活习惯,保证足够的睡眠时间。做到劳逸结合、动静结合,抽出时间适当进行一些户外活动,放松身心,可以减少睡瘫症的发生。另外,在选择代茶饮的药材方面,最好能去正规医院请中医医生进行辨证调治,切勿盲目用药。


来源|新华网

责任编辑|周晏如

相关新闻

RELEVANT
  • 巴南区东温泉镇人大:组织代表视察调研扶贫产业发展
    大力宣传市级贫困村黄金林村在基础设施建设、产业发展等方面取得的长足进步。
  • 易大斌到高峰镇宣讲党的十九届五中全会精神 调研督战脱贫攻坚“收官大决战”工作
    不断增强把全会精神转化为推动工作的强大动力
  • 江津区吴滩镇:人大代表带头开展新时代文明实践活动
    让志愿服务成为时尚,让文明新风吹进万家。
  • 重庆市垫江县十七届人大常委会第五十九次主任会议召开
    县人大常委会主任易大斌主持会议。
  • 江津区嘉平镇:人大代表展担当,大山里的“喜良缘”
    把以人民为中心融入精神血脉化为自觉行动的深刻表现。
  • 评议县规划自然资源局行政审批工作动员会召开
    据悉,此次专项工作评议共分为评议准备、调查研究、集中评议、整改落实等四个阶段。
  • 江津区四面山镇:打赢清洁村庄攻坚战 人大代表在行动
    助力打赢清洁村庄行动攻坚战。
  • 江津区油溪镇:代表票决产生的民生实事,如今进度怎样?
    民生实事项目事关民生福祉,备受群众关注。
  • 江津区李市镇:人大代表多探索 推进乡村金融扶贫
    探索出一条贫困户贷款发展产业与脱贫致富相融合之路。
  • 垫江县人大常委会党组理论学习中心组专题学习党的十九届五中全会精神
    与会同志围绕学习主题作了交流发言。